Preprečevanje DVT, ko potujete
Globoka Venska Tromboza

Preprečevanje DVT, ko potujete

Globoka venska tromboza

To navodilo svetuje, kako zmanjšati tveganje za nastanek globoke venske tromboze med dolgim ​​potovanjem. Druga brošura podrobneje obravnava globoko vensko trombozo.

Preprečevanje DVT, ko potujete

  • Kaj je tromboza globokih ven?
  • Kaj je potovalna tromboza globokih ven?
  • Ali je globoka venska tromboza resna?
  • Kdo obstaja tveganje za globoko vensko trombozo, ko potujejo?
  • Kako lahko zmanjšam tveganje za potovalno trombozo globokih ven?
  • Po potovanju

Kaj je tromboza globokih ven?

Globoka venska tromboza (DVT) je krvni strdek, ki se oblikuje v globokih venah, ponavadi v nogi. Globoke žile v nogi so krvne žile, ki gredo skozi mišice tele in stegen in niso tiste, ki jih lahko vidite tik pod kožo.

Kaj je potovalna tromboza globokih ven?

Dolga potovanja (več kot štiri ure) z letalom, vlakom, avtobusom, avtomobilom itd. Naj bi povzročila nekoliko povečano tveganje za DVT. To je verjetno posledica nepremičnega sedenja in dolgotrajnega utesnjenja. Kri teče počasneje in se zbira v nogah, ko visijo. Krv, ki teče počasi, je bolj verjetno, da povzroči strdek.

Tveganje za DVT zaradi potovanj je majhno. Raziskave kažejo, da je za vsakih 4,656 letov, ki trajajo štiri ure ali več, približno en DVT. Daljši je let, večja je verjetnost, da boste razvili DVT. Poudariti je treba, da velika večina potnikov nima težav. Vključeni so tudi drugi dejavniki tveganja, tako da je za večino ljudi možnost razvoja DVT samo z dolge poti zelo majhna.

Ali je globoka venska tromboza resna?

Lahko je. Ko se v veni nog oblikuje krvni strdek, ostane navadno pritrjen na steno vene. Simptomi se nagibajo k postopnemu umirjanju, vendar obstajajo dve glavni možni zapleti:

  • Krvni strdek v pljučih (pljučni embolus) pojavlja pri majhnem številu ljudi, ki imajo DVT. Embolus je del krvnega strdka, ki se zlomi in potuje v krvni obtok. Embolus, ki prihaja iz strdka v veni nog, se lahko prenese v krvni obtok in se lahko zatakne v eno od krvnih žil pljuč. To je resno in včasih lahko usodno.
  • Dolgotrajno neugodje v nekaterih primerih pride do otekanja teleta po DVT (posttrombotični sindrom).

Za več podrobnosti si oglejte ločeno brošuro, imenovano globoka venska tromboza.

Kdo obstaja tveganje za globoko vensko trombozo, ko potujejo?

Vsakdo lahko razvije dolgotrajno zdravniško oskrbo po dolgi poti, vendar naslednje povečuje tveganje:

  • Ob operaciji v zadnjih dveh mesecih.
  • Nosečnost.
  • Pred tem so imeli DVT ali pljučno embolijo (PE). (Če ste že imeli DVT ali PE pred in še vedno jemljete antikoagulantna zdravila, niste bolj ogroženi.)
  • Imeti bližnjega sorodnika, ki je imel DVT ali PE.
  • Na kontracepcijskih hormonskih tabletah, obližih ali obročkih in hormonsko nadomestno terapijo (HRT).
  • Debelost.
  • Biti zelo visok ali zelo kratek.
  • Rak.
  • Nekatere motnje strjevanja krvi (npr. Policitemija ali trombofilija).
  • Zlomljeno nogo, ki je v ometu.
  • Nedavna huda bolezen, kot je pljučnica ali srčno popuščanje ali srčni napad.

Ne pozabite, tudi če imate enega od teh dejavnikov tveganja, je možnost razvoja DVT po potovanju še vedno majhna. Vendar je smiselno poskusiti zmanjšati celo to majhno tveganje, če je to mogoče.

Kako lahko zmanjšam tveganje za potovalno trombozo globokih ven?

Med potovanjem na dolgem potovanju, zlasti na potovanju z dolgoletnim letalom:

  • Redno izvajajte mišice teleta in stopal:
    • Vsakih pol ure, upognite in poravnajte noge, noge in prste, ko sedite.
    • Pritiskajte kroglice stopal na tla ali na noge vsakič tako pogosto. To pomaga povečati pretok krvi v nogah.
    • Vsako uro ali toliko časa se sprehodite po hodniku, ko znaki varnostnih pasov niso vklopljeni.
    • Prepričajte se, da imate pred seboj čim več prostora za premikanje nog. Zato se izogibajte vrečam pod sedežem pred seboj in sedite, kjer je to mogoče.
    • Vzemite vse priložnosti, da se vstaneš in raztegneš noge, ko se ustaviš na poti.
  • Pijte normalno količino tekočine, da se izognete pomanjkanju tekočine v telesu (dehidracija).
  • Ne pijte preveč alkohola. (Alkohol lahko povzroči dehidracijo in nepremičnost.)
  • Ne jemljite spalnih tablet, ki povzročajo nepremičnost.

Elastične kompresijske nogavice

Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko kompresijske nogavice pomagajo preprečiti DVT, povezano s potovanjem, pri ljudeh z visokim do zmernim tveganjem. Nogavice (ali "nogavice za let") lahko kupite v lekarnah. Vprašajte farmacevta za nasvet glede pravilne vrste. Morajo biti "graduirane kompresijske" nogavice, ki se nosijo do kolena, s pravilno količino stiskanja (razred 1). Majhni pritisk s čopičem pomaga preprečevati „združevanje“ krvi v tele. Nogavice ne nadomeščajo potrebe po rednih vajah. So poleg vaj. Če imate katerega od zgoraj navedenih dejavnikov tveganja, bi bilo pametno nositi te nogavice za vaše potovanje.(Razen, če imate na nogi obliž, ki bi ga običajno razdelili na pot.

Antikoagulantna zdravila

Nekaterim osebam, ki imajo posebno visoko tveganje za nastanek DVT, lahko svetujemo, naj pred injiciranjem na dolge razdalje dobijo injekcijo heparina. Heparin je antikoagulant, kar pomeni, da "zniža kri" in je manj verjetno, da se strdi. Pred potovanjem se posvetujte z zdravnikom, da se pogovorite o tej možnosti, če:

  • Imajo trombofilijo.
  • Imate rak, ki ga zdravimo.
  • Imeli ste veliko operacijo v zadnjih štirih tednih. Natančneje, če ste imeli operacijo pod splošno anestezijo, ki traja več kot 30 minut. Če ste v zadnjih treh mesecih imeli zamenjavo kolka ali kolena, se morate izogibati dolgim ​​letom.

Opomba: aspirin se ne uporablja za preprečevanje DVT. (Aspirin se pogosto uporablja za preprečevanje krvnih strdkov v arterijah, ki lahko povzročijo kapi in srčne napade. Vendar se zdi, da aspirin ni zelo učinkovit pri preprečevanju strdkov v žilah.)

Nadaljnje raziskave lahko pojasnijo vrednost kompresijskih nogavic in heparina ali najdejo druge načine za preprečevanje DVT.

Po potovanju

Po poti se malo sprehodite, da se 'obrne'. Velika večina potnikov nima težav. Če pa se vam po dolgem potovanju pojavi otečeno boleče tele ali težave z dihanjem, nemudoma obiščite zdravnika. Opomba: po dolgi poti je pogostost rahlo neboleča zabuhlost stopal in gležnjev in ni posledica DVT.

Nevrološke motnje - Vodnik po DVLA